Therapie | Coaching | Peacefacilitation

Matthias
Otter-Scharpenberg

Willkommen

Auf der Suche nach Coaching, Einzel- oder Gruppentherapie? Fachlicher Expertise für Vorträge / Workshops zum Thema Frieden?
Dann nehmen sie gerne Kontakt auf. Ich biete online und Präsenzformate an.

Angebot

Therapie

Psychotherapie ist ein Verfahren, um psychische Krankheiten zu heilen. Auch körperliche Beschwerden, für die keine körperliche Ursache gefunden werden konnte, können mittels Psychotherapie behandelt werden. Erschöpfungszustände ebenso wie Süchte fallen in das Behandlungsspektrum. Im Rahmen meiner Ausbildung zum tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeuten biete ich gesetzlich versicherte Psychotherapie an. Nehmen Sie gerne Kontakt auf für ein erstes Kennlerngespräch (Link: https://www.kvb.de/fileadmin/kvb/Patienten/Psychotherapie/KVB-Patienteninformation-Psychotherapie.pdf). Sie brauchen keine Überweisung durch ihren Arzt.

Für Menschen, die nicht gesetzlich versichert sind oder aus verschiedenen Gründen eine individuell orientierte Behandlung bevorzugen, biete ich die Selbstzahlung der Stunden als Heilpraktiker für Psychotherapie an:

Selbstzahler

Die Therapie erfolgt auf eigene Kosten. Auch wenn Psychotherapie in Deutschland bei entsprechender Diagnose von der Krankenkasse übernommen werden kann, gibt es Gründe, es selbst zu zahlen:

  1. Größere Therapeuten- und Verfahrensauswahl
  2. Schneller zum Erstgespräch
  3. Therapie auch ohne psychische Erkrankung / Diagnose
  4. Große Flexibilität in der Dauer der Therapie
  5. Keine Weitergabe von Daten / Diagnosen (die z.B. bei Verbeamtungen oder bestimmten Versicherungen nachteilig sein können).

Die Anzahl der Therapiestunden variiert stark, je nach Anliegen. Oft reichen bereits 5-10 Sitzungen um wieder selbst weiter gehen zu können. In anderen Fällen ist eine längere Begleitung gewünscht und hilfreich.

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Coaching

Coaching hilft Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen, ihre sozialen und persönlichen Fähigkeiten zu verbessern und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Im Gegensatz zu Psychotherapie, die sich auf die Behandlung psychischer Erkrankungen konzentriert, richtet sich Coaching an Menschen, die soweit psychisch stabil sind und lediglich die Unterstützung und Orientierung in Bezug auf begrenzte Fragestellungen suchen.

Vorteile des Coachings

Coaching bietet zahlreiche Vorteile, die dazu beitragen können, persönliche und berufliche Ziele effektiver zu erreichen:

  1. Klarheit und Fokus: Coaching hilft, Klarheit über Ziele und Prioritäten zu gewinnen und den Fokus zu schärfen.
  2. Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen: Durch die Reflexion und das Erkennen eigener Stärken kann das Selbstbewusstsein gestärkt werden.
  3. Zielerreichung: Coaching bietet Struktur und Unterstützung, um Ziele effektiver zu erreichen.
  4. Verbesserte Fähigkeiten: Durch Coaching können spezifische Fähigkeiten und Kompetenzen weiterentwickelt werden.
  5. Motivation und Engagement: Regelmäßiges Coaching kann die Motivation und das Engagement für die Zielverfolgung erhöhen.
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Workshops

Wie bleiben wir psychisch resilient im Aktivismus?

Ein Retreat für Klimaaktivisten, auf Spendenbasis

Gemeinschaft Sulzbrunn

29.11.-1.12.2024

Wir sehen uns unseren inneren Umgang mit Klimakrise und Aktivismus genauer an. Was bedeutet psychische Resilienz für uns und wie können wir sie stärken? Wir wollen viel Raum geben für persönliche inneren Prozesse, für Verbindung in der Gruppe, gelegentliche Inputs und Impulse, und Zeit für Integration und Regeneration.

Veranstaltet von Matthias Scharpenberg (Psychologe) und Leonie Routil (Trauerbegleiterin).

Für Klimaaktivisten im weitesten Sinne. Menschen, die das Thema bewegt und die auf ihre Art versuchen darin etwas Positives zu bewirken, sind willkommen.

Für weitere Information sowie zur Anmeldung, nehmen sie gerne mit mir Kontakt auf.

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Zusammen mit Allgäu FairNetzt moderiere ich Begegnungsräume – Konfliktspielplätze für einen konstruktiven Umgang mit kontroversen und emotional schwierigen gesellschaftlichen Themen!

Hierbei geht es darum, in Großgruppen zu kontroversen, potenziell spaltenden gesellschaftlichen Themen ins Gespräch zu kommen. In bisherigen Abenden ging es um das Thema Corona. Weitere Themen können sein: Arm-Reich, Rechts-Links, Pro und contra Russland etc.

Ziele und Fragen, die uns dabei beschäftigen:

  • Kann es uns gelingen, einander wohlwollend zu begegnen, auch wenn wir eine ganz andere Meinung zu einem spezifischen Thema haben als unser Gegenüber?
  • Sind wir in der Lage dazu, die Spannung zu halten, wenn sich gegensätzliche Sichtweisen in einem Raum befinden?
  • Wie fühlt es sich für mich an, wenn ich als Mensch gesehen und wertgeschätzt werde, ganz unabhängig von meinem Erleben und meiner Sichtweise?

Wenn sie darüber mehr wissen wollen oder informiert werden wollen, wenn der nächste Abend im Raum Kempten stattfindet, nehmen sie gerne Kontakt auf.

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Person & Praxis

Matthias Otter-Scharpenberg

Psychotherapeut in Ausbildung (SFU Berlin)

Heilpraktiker Psychotherapie (D)
Fortbildung in Gestalttherapie (Gestaltinstitut Münster)
Fortbildung in achtsamkeitsbasierter Körperpsychotherapie (Halko Weiß)
Mag. Psychotherapiewissenschaft
M.A. Peace, Development, Security and international Conflict Transformation
Diplom in Montessoripädagogik

Meine Haltung

Zusätzlich zu den Grundfähigkeiten und Haltung eines Psychotherapeuten halte ich für mich folgende Aspekte in der Therapie mit Ihnen wichtig:

Diverstitätssensibel

Im Bewusstsein der Einzigartigkeit eines jeden Menschen, kann ich nur respektvoll sein gegenüber der Vielfalt an Entscheidungen, die jede*r dafür in seinem Leben trifft. Jede Entscheidung treffen wir aufgrund bewusster und unbewusster Annahmen und jede Entscheidung hat Kosten, Risiken und Vorteile. Ich möchte mit ihnen daran arbeiten, sich dieser Prozesse bewusst zu sein. Dabei bin ich respektvoll und wohlwollend.

Einzigartigkeit

Für mich sind sie kein Fall, sondern einzigartig in ihrer Geschichte und in ihrem Werden. In der Arbeit erkennen wir dies an bei gleichzeitigem Bezug zu Kultur und Geschichte in welcher sie aufgewachsen sind.

Begegnungsfreudig

Geprägt durch mein Studium der Friedensforschung kenne ich zahlreiche auch zwischenmenschliche Konflikte und weiß sie zu navigieren. Ich halte dabei Konflikte für förderlich in zwischenmenschlichen Beziehungen soweit sie bewusst und konstruktiv ausgetragen werden. Sie sind Chancen für Wachstum und Inspiration.

Achtsamkeit

Ich halte eine Urteils-bewusste und aufmerksame Begleitung für wichtig. Das heißt, dass ich in der Stunde nicht nur aufmerksam bin auf das, was sie sagen, sondern auch auf das, wie sie es sagen. Als Menschen kategorisieren und urteilen wir meist die ganze Zeit. Ich lerne in meiner Ausbildung mich Urteilen und Kategorien bewusst zu sein und diese, mit ihnen zu geeigneter in Kontakt zu bringen. Sie können helfen Dynamiken und Prozesse in Ihnen und ihren Beziehungen besser zu durchdringen, die viel umfassender und leichter integrierbar sind als ein rein kognitives Verstehen.

Praxisräume

Praxis

Ich weiß wie wichtig der Eindruck des Behandlungsraumes für ein Gefühl von Passung und Sicherheit ist. Daher finden sie hier ein Bild um sich einen ersten Eindruck zum Setting zu machen.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Was ist tiefenpsychologisch fundierte Therapie?

Die tiefenpsychologisch fundierte Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die auf den Theorien der Psychoanalyse basiert und sich intensiv mit den unbewussten Prozessen des menschlichen Geistes beschäftigt. Diese Therapieform ist besonders darauf ausgelegt, tief verwurzelte emotionale Konflikte zu erkennen und zu bearbeiten.

Definition und Ziel der tiefenpsychologisch fundierten Therapie
Die tiefenpsychologisch fundierte Therapie zielt darauf ab, unbewusste Konflikte, die häufig aus frühen Kindheitserfahrungen stammen, aufzudecken und zu verarbeiten. Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, dass vergangene Erlebnisse und Beziehungen die gegenwärtige psychische Prägung und das Verhalten eines Individuums stark beeinflussen können. Das Hauptziel dieser Therapie ist es, dem Patienten zu einem tieferen Verständnis seiner inneren Konflikte und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben zu verhelfen.
Wie funktioniert die tiefenpsychologisch fundierte Therapie?
Die TfT unterscheidet sich von anderen Therapieformen durch ihren Fokus auf das Unbewusste und die Bedeutung früherer Erfahrungen.

Vorteile der tiefenpsychologisch fundierten Therapie
Die tiefenpsychologisch fundierte Therapie bietet mehrere Vorteile:
• Langfristige Heilung: Durch die Bearbeitung tief verwurzelter Konflikte können nachhaltige Veränderungen im Denken und Verhalten erzielt werden.
• Ganzheitlicher Ansatz: Diese Therapieform betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit, einschließlich seiner Vergangenheit und unbewussten Prozesse.
• Individuell angepasst: Die Therapie wird an die spezifischen Bedürfnisse und Probleme des einzelnen Patienten angepasst.
Für wen ist die tiefenpsychologisch fundierte Therapie geeignet?
TfT eignet sich für Menschen mit verschiedenen psychischen Problemen, insbesondere:
• Depressionen und Angststörungen
• Traumatische Erlebnisse (PTBS & kPTBS)
• Persönlichkeitsstörungen
• Chronische Beziehungsprobleme
• Stress und Burnout
• Selbstwertprobleme

Was kostet Psychotherapie und Coaching?

Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen
Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich nicht mit gesetzlichen Krankenkassen abrechnen.

Wenn sie an einer Psychotherapie über ihre gesetzliche Versicherung Interesse haben, kann es sein, dass im Rahmen meiner Ausbildung mit ihrer gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet werden kann. Wenden sie sich dazu gerne an mich.

In Deutschland übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel die Kosten für Psychotherapie bei einem niedergelassenen psychologischen Psychotherapeuten oder bei Ausbildungsambulanzen. Um die Kostenübernahme kümmern sich Patient und Therapeut gemeinsam.

Private Krankenversicherung
Private Krankenversicherungen haben eigene Regelungen zur Kostenübernahme von Psychotherapie. Diese können je nach Versicherungsvertrag und -gesellschaft variieren.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich mit einigen dieser Krankenkassen abrechnen.

Selbstzahlung
Manche Menschen entscheiden sich dafür, die Kosten für eine Behandlung oder Coaching selbst zu tragen. Dies kann verschiedene Gründe haben. Einige sind, dass keine Diagnose bei Behörden oder Kassen auftaucht oder mehrere Therapieformen kombiniert werden können – je nachdem, was gerade am effektivsten ist. Es gibt jedoch noch weitere Gründe dafür. Ich berate sie gerne dazu.

Definition und Grundprinzipien der Gestalttherapie

Gestalttherapie ist eine humanistische Therapieform, die sich auf das Hier und Jetzt konzentriert. Sie fördert das Bewusstsein für gegenwärtige Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, um die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und Veränderungen zu ermöglichen. Die Therapie basiert auf einigen zentralen Prinzipien:
1. Ganzheitlichkeit: Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Alle Aspekte des Individuums sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig.
2. Hier und Jetzt: Der Fokus liegt auf dem gegenwärtigen Moment und der unmittelbaren Erfahrung, anstatt auf vergangene Ereignisse oder zukünftige Sorgen.
3. Selbstverantwortung: Patienten werden ermutigt, Verantwortung für ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Handlungen zu übernehmen.

Was ist kennzeichnend für die Gestalttherapie?
Die Gestalttherapie verwendet verschiedene Techniken und Methoden, um das Bewusstsein des Patienten zu fördern und Selbstaktualisierung zu ermöglichen. Einige der häufigsten Techniken sind:
1. Achtsamkeit und Bewusstheit: Patienten werden ermutigt, ihre gegenwärtigen Gedanken und Gefühle zu erkunden und zu erleben, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken.
2. Rollenspiele: Durch das Nachspielen von Situationen oder Dialogen können Patienten neue Einsichten gewinnen und alternative Verhaltensweisen ausprobieren.
3. Dialog mit dem „leeren Stuhl“: Diese Technik ermöglicht es Patienten, imaginäre Gespräche mit sich selbst oder anderen Personen zu führen, um ungelöste Konflikte zu bearbeiten.
4. Körperarbeit: Körperliche Empfindungen und Ausdrucksformen werden genutzt, um ein tieferes Verständnis der eigenen Emotionen und Bedürfnisse zu erlangen.

Was ist Friedensforschung?

Friedensforschung ist ein interdisziplinäres wissenschaftliches Feld, das sich mit den Ursachen von Konflikten und Krieg sowie den Bedingungen für Frieden und Sicherheit beschäftigt. Sie umfasst Forschungsarbeiten, die darauf abzielen, die Entstehung und Eskalation von Gewalt zu verstehen und Strategien zur Förderung von Frieden zu entwickeln.
In der kultur-sensbilen Friedensforschung geht es darum, sich kultureller Prägungen die zu Konflikten führen können bewusst zu werden und in der Lage sein konstruktiv damit umzugehen. In meinem Verständnis gibt es daher so viele Friedensverständnisse, wie es Menschen gibt. Der Zugang zu Friedenserfahrungen und Mediationen bedienen sich hierbei nicht nur kognitiv verbaler Instrumente, sondern beziehen auch Kunst, Kreativität, Humor, Sport und weiteres mit ein.